日別アーカイブ: 2018年11月1日

 

大阪市中央区玉造・森ノ宮にあるMOANA整骨院　代表の山本です。

当院は、9時～23時まで受付しており、日曜祝日も営業しており、休みは不定休となっております。

土曜・日曜・祝日営業の整骨院をお探しの方はぜひMOANA整骨院にご相談ください！
交通事故の取り扱いもしております。

当院は完全予約制となっておりますので、ご予約の上ご来店お願い致します。

 

 

 

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MOANA　モアナ　整骨院・整体院

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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大阪市中央区玉造・森ノ宮にあるMOANA整骨院・整体院の山本です！

 

ファスティング・断食って名前は聞いたことがあるけどよく分からない。

ファスティングをしたらどういった効果があるの？食べないって身体に悪くないの？とお考えの方。

最近ダイエットでする人が多いな。

お腹が空いてしんどそう、、、。

などなど、

色々な考えや、イメージがあるかと思います。

 

ファスティングとは簡単に言いますと、断食を意味しデトックスすることができますが、当院が推奨いたしますミネラルファスティングでは、期間中は酵素を飲んでいただいております！

生きていくうえで最低限必要な酵素・ミネラル（マグネシウム・シリカ・MSMなど）を酵素から摂ることで、代謝を最大化させます。

さらに、現代人は生活の中で石油系の化学物質やアルミニウムなどの重金属類を身体に多く取り込み、さらに代謝することができずに身体に溜め込み、それが病気や不調を引き起こす原因になっています、、

現代でこれらを避けきることは非常に困難で、定期的なデトックスが必要です。

そのデトックスにおすすめなのが、ファスティングです！！！

 

 

ダイエット効果はもちろんですが、ファスティングをしたことでどういった効果があるのか？？

 

僕もファスティングは何回もしてますが、デトックスされ終わった後はお腹がすごく軽くて、それがとても心地良くてハマります（笑）

ファスティングのあとは、とても朝の目覚めが良いです！！

朝がスッキリ目覚めることができるので、一日がとても充実します。

他には、先ほども書きましたがお腹がとても軽いです！

お腹だけでなく、身体が軽いということが分かります。

あとは、肌の調子もすごく良いです！

例えば、ニキビや毛穴の引き締めにも効果的ですが、アトピーであったりも変化・改善が見られます。

これは東洋医学的にも、肺・大腸は肌にも関係してますので、ファスティングによって身体がデトックスされ大腸がキレイになれば呼吸や便通が変わりアトピーやニキビなど肌にも良い影響を与えます！

 

ファスティングによるデトックスの効果としてはこれはほんの一部で分かりやすいものを説明いたしましたが、腸は脳とも関係しておりますので頭が冴えるなどの効果もあります。

 

当院ではしっかりと時間をかけてカウンセリングをしていくことで、お一人お一人にあったファスティングの期間や方法・やり方をお伝えしております。

デトックス目的やダイエット目的、アトピーなどの体質改善をお考えの方は、ぜひご連絡お待ちしております。

 

 

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MOANA　モアナ　整骨院・整体院

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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美脚・美尻になりたいけど難しいし分からないとお悩みの方！

MOANA　パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム　代表の山本です。

 

ヒップアップトレーニングや美脚・美尻トレーニングでピンポイントで筋肉を鍛えていくことはもちろんですが、下半身全体のトレーニングが必要ですが、

脚だけ・お尻だけを鍛えても美脚・美尻にはなりません。

内転筋や下腹部や、言ってしまえば肩甲骨から全身のトレーニングが必要です！

 

さらに筋肉を鍛えるだけでなく、骨盤や股関節や身体の使い方も関係します。

骨盤が使えると下腹部が引き締まります。

骨盤が使えると垂れ尻もなくなります。

骨盤が使えるとヒップアップにつながります。

 

さらに！

 

美脚・美尻を手に入れることにより姿勢がよくなります

美脚・美尻を手に入れることにより背中が綺麗になります

美脚・美尻を手に入れることにより腕が細くなります

 

 

なぜ？？って思ったかもしれません。

美脚・美尻で肩こり・腰痛も改善されます！

 

体験でのトレーニングもご案内しておりますので、その辺りもご説明させて頂きます。
整骨院・整体もしておりますので、トレーニングに骨盤矯正を組み合わせるとより効果的です！

ぜひご連絡お待ちしております！！

 

 

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MOANA　モアナ　パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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まずみなさんが思う美尻ってどんなお尻でしょうか？

外人の様に大きいお尻、もしくはキュっと引き締まったお尻。

いろんなお尻があると思います！

 

みなさんが求める美尻はどれになるでしょうか？おそらく人によって求める美尻は違うと思います！

でも自分でしても効果が出ない、足が太くなったなど、そういった声をよく耳にしますすが、それはそれぞれ求める美尻に対して適切なヒップアップトレーニング、適切なフォームが出来ていないからです！

ただヒップアップトレーニングを行えば美尻が手に入るわけではありません。

 

お尻といってもいくつも筋肉があって、間違ったヒップアップトレーニング・間違ったフォームでしてしまうとただ大きくなって求めていたものと違ったなんて事もあります！

 

みなさんの求める美尻やそれに対する効果的なヒップアップトレーニングを提供させて頂きます！

体験でのトレーニングもございますので、ぜひご連絡お待ちしております！！

 

 

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MOANA　モアナ　パーソナルトレーニング・ダイエットトレーニングジム

TEL　080-9992₋4672

大阪市中央区玉造2－25－20　岡山ビル202号室

営業時間　9時～23時

休み　不定休

HP　https://www.moana-kine.com/

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